好了，今天的美食就分享到这，我是洪洋，一个热爱生活，热爱美食的人，如果您觉得好，就请留个赞，要是感觉有用，就请收藏，要是有不对的地方或者您还有更好的想法，就请您留下宝贵的意见，谢谢大家了，您的支持就是洪洋的动力，我们明天不见不散！
一说到中国菜，大家脑袋里可能立马浮现那些香辣可口、香气四溢的佳肴，还有那看上去油汪汪的汤汁和炒菜不过啊，虽然大家都说中国菜油腻，但奇怪的是，咱们中国人的肥胖率可比那些整天嚷嚷着“健康饮食”的美国人低多了你说这事儿，咋就这么有意思呢？
想要保持健康好身材，“管住嘴”很重要。有些食物看似平平无奇，实则暗藏高脂肪！如沙拉酱的70%是脂肪，一包100克的粗粮饼干约含23.4克的油。所以购买包装食品时，可以先看看营养标签，了解脂肪含量。这些都是常见的“隐形脂肪”含量高的食物。
