1. 按照比例准备好食材，玉米是煮好后播下来的玉米粒（大约煮10分钟）。2. 将甜豆与胡萝卜放入锅中沸水煮5分钟，捞出备用。3. 油少许放入锅中，微热！4. 将姜、蒜倒入油锅中，爆香。5. 将玉米粒、甜豆、胡萝卜丁一并倒入锅中翻炒，加入适量的盐、糖，继续翻炒，1分钟左右即可出锅。
1. 蒜切末，姜切末，虾仁洗干净，甜豆摘掉豆子边缘的老筋2. 加底油，油热下入姜沫炒出香味3. 下入虾仁炒熟4. 虾仁炒熟盛出备用5. 加底油翻炒甜豆夹，加入料酒烹香，再加一点水润泽一下，否则甜豆容易炒出糊斑6. 加入甜玉粒翻炒，加入盐适量，鸡精适量7.
材料：甜豆300g，油3毫升，干辣椒10g，椒盐2g，花椒1g陈皮1g做法：1、甜豆洗净，沥干水水，用干甜豆也可以。甜豆要挑选饱满的。2、把干辣椒切碎，陈皮，花椒洗净；辣椒一定要干辣椒，才香，喜欢辣的，一定要多放辣椒，越辣越过瘾。
如果说有些人不吃肉是因为信仰，那么相比之下，我更敬佩那些出于理解痛苦而选择吃素的人们，尤瓦尔·赫拉利在他的名作《今日简史》中就曾暗示过，自己作为严格素食者的出发点是:自己能够理解痛苦，自己的行为可以为无物种差别层面上的减少痛苦来起到积极作用。
