健男小编提供高个瘦子健身计划： 宋先生今年24岁，某公司职员。身高180厘米，体重56公斤，由于工作原因经常早上不吃早点，每天几乎没有任何运动。下班回家后就每天泡在网上，并经常上网到深夜。他想通过器械改变自己的身材，使身体强壮，却不知从何下手。 健男小编分析与改进建议：1.
熟悉健美运动的人都知道，在历界奥赛健美冠军中，绝大部分健美运动员的身高都在1.75米-1.8米之间，身高超过1.85米的高个子屈指可数，个子最高的奥赛冠军就是施瓦辛格，他的身高为1.88米，根据这一统计，就得出一个结论，健美运动不是高个子的游戏，这是为什么呢?
来自镁女罩我去战斗，微信号：keep-fit001健身风潮越来越汹涌，虽然两次股市高潮我都没赶上赚钱，在健身这件事上我起步倒还是不算太晚（当然这个事情什么时候开始都不算晚）。所以，在这里把我自己的一点小经验，和大家分享一下~。
️引子哈喽，大家晚上好，今天要给大家分享的是关于硬拉训练的小知识。我们在健身房训练的时，总是会有一些“有经验”的老手给我们一些建议，比如：“你在深蹲的时候杠铃应该置于你的斜方肌上”、“你在硬拉时不应该坐得太高，你应该挺胸。”
最近有一位友人来问我说，他跟他朋友同一时间接触健身，但一段时间过去之后，量了体侧，看了数据。肉量感觉没有输很多，但是整体的视觉效果却差了一大截。他质疑是不是高的人比较难练呢？不同的身高，长肌肉的速度会不会不一样呢？
说起健美圈的高个子，估计很多人会想起“终结者”施瓦辛格，毕竟“州长”身高有188厘米，不但是个子最高的奥林匹亚先生，还是最年轻的奥赛冠军，当然，个子更高的还有“绿巨人”卢.费里尼奥，拉尔夫·穆勒，他们的身高都是196厘米，“英国噩梦”马丁.福特，身高203厘米，而世界第一高的健美巨人当属“荷兰巨兽”奥利维尔·里希特斯，他的身高有218厘米。
