胯下拉回运球过人 动图实战教你绝招！胯下运球是指在运球过程中利用球穿越两腿之间，主要目的是防止抢断的一种运球手段，在现在的球场上胯下运球真不少，但是很多人的胯下运球是为了作秀，千万注意这种动作不是做给人看的，他的实际作用一定要有真正的认识，才能在实战中产生惊人的效果！
哈登实战教学：James Harden snatch back（胯下拉回)哈登作为目前联盟第一SG，进攻手段丰富多样，外线三分，内线突破，胯下连续换手后撤步得分是最招牌动作，其实还有一点那就是胯下拉回，这一招最开始还是乔丹98年绝杀爵士那球，当然哈登做得也并不差。
【胯下拉回过人】关于胯下拉回，切记不要注重形式，忽略后续动作准备，最终运球被防守人破坏；也不要专注于运球秀过人，往往出了机会都被浪费掉了。所以要学好胯下拉回过人首先必须加强运球能力，其次是要有基本的阅读防守能力，要记住再强的过人技能也是为了创造最简单的终结机会！
按照教材上的解释，胯下运球指的是在运球的过程中让篮球穿越胯下、使对手难以抢断的运球方式，像NBA的哈达威、艾弗森等都是胯下变向运球的过人高手，由于其观赏性和实用性并存的特点，已成为球场上突破克敌、耍帅泡妞必备技能，先来看下胯下运球过人在实战中的运用。
篮球技巧教学在高速突破的过程中一个急刹，将球从胯下拉回，原本跟着跑的防守人失去重心甚至摔出去老远。看似简单的这招对控球技术与身体素质都要求很高，闪电侠韦德就是这项技术的大师级人物，看看他在实战中的表演吧：这个也是AI较为经常运用的一个动作，用于制造空间投篮，或者突破都相当有效。
胯下回拉不仅是一项后卫必备技能，他能够帮助你拉开与防守者的距离，创造投篮空间，是一项非常实用的技巧。这项动作的要领是，首先做出加速向右（左）突破的动作，然后用右（左）脚急停，控制身体重心，顺势把右手在运的球交叉运到左手，然后控制身体和脚步完成投篮。
今天，高杉教练带孩子们锻炼的动作是行进间胯下运球训练。这个动作可以进一步巩固和提高幼儿的控球能力，锻炼幼儿的灵敏度和协调性。训练提示：建议15米的运球距离，完成6组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况，可进行相应调整。
如果把这个问题抛给广大热心NBA网友，你猜猜最后的结果是什么?虽然勒布朗在过去的几个赛季里，成功地从持球前锋活生生打到了控球后卫，但相信在大多数人的印象里，勒布朗的花哨程度和这个位置远远不搭边。来来回回，左左右右，他是欧文吗?
篮球技巧教学背后运球最大的优点就是用自己的身体作为保护屏障，防止对手的抢断，借机观察场上的动向。在突破中，运球拉回的突然性可以打乱防守队员的节奏，同时制造空间和时间差摆脱防守。今天技巧君给大家带来的这招式比较新颖拉风，很偏街头范，喜欢的兄弟们可以练来试试。
篮球技巧教学在篮球实战中急停运球我们会经常用得到。比如胯下急停拉回接一系列组合动作，这在之前系列的文章有讲过。今天再给你来点新鲜的：急停胯下接转身。实战中的急停往往不是每次都能甩开防守人，这时候你可千万不要选择投篮，因为对方随时都会准备赏你火锅。
关于胯下拉回，很多球友自感很难发挥效用，失效因为：1.形式放招，没做好后续准备，导致运球断片，防守回身归位。2.太执着于连招，一意孤运，出了机会又浪费。所以除了增强运球爆发力，假戏真突，据对手移动趋势，用简单有效后续毙命，也是必须的！图一。
