唯一不同的是,像肌补粉中含有大量的碳水化合物,两种健身补剂的比例相同,蛋白粉的肌补效果会更好,而肌补粉会稍差,也就是说,如果你只是为了肌补,就足够吃了蛋白粉,如果你说你也可以通过增加体重来增加肌肉,那么增肌粉是更好的选择。