导语:苹果作为生活中常见的食物，但是有的人对于苹果有不同的认知，比如觉得早上吃苹果是一天中吃苹果最好的时间，然而晚上最好不要吃苹果，他们觉得吃苹果体内的毒素不能够及时排出，加重了肠胃的消化负担，甚至把晚上吃的苹果称为“毒苹果”。
水果的营养比较丰富，我们的生活都离不开水果，但是吃水果也是有讲究的，有些水果吃的时候要分时间，特别是晚上，吃水果就更要注意了，有些水果并不适合晚上吃，不但容易长胖，还可能会引起一些其他的不适，下面就具体来了解一下，哪些水果不适合晚上食用?
苹果是销量最高的水果之一，但是网络上却有很多关于苹果有害的说法，这些说法都是正确的吗?苹果是个营养价值很高的食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖、酸等营养成分，维生素C含量约在3mg/100g、膳食纤维含量约为1.8%、可溶性糖分含量约为8~13%，比其他水果优越。
导语:苹果是日常生活中比较常见的一种水果，价格平民，受到了男女老少的喜爱，“一天一个苹果，疾病远离我”，这是家中老人经常对我们说的一句话，苹果中含有丰富的营养物质，对身体有很多的好处，经常吃苹果能够帮助身体补充一定的营养成分。
文 | 邢医生健康talk编辑 | 邢医生健康talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医每个深夜，当你打着哈欠
