本期专家：北京中医药大学东方医院二七院区妇科 副主任医师 徐翠北京中医药大学东方医院二七院区妇科 住院医师 易莎小暑，二十四节气的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，在每年的7月6日左右，此时太阳到达黄经105度。
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀，一起来学习。01头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体重要的12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行针灸性按摩或刺激，可祛病健身。
