当下，积极而健康的生活方式成为人们所需。想要提升生活质量，需树立健康理念，不断加强健康意识，另外，养成个人良好的生活方式亦是不可或缺的重要一环。除了调整作息、坚持运动、合理膳食，与生活息息相关的日常喝水，看似平常却大有讲究。
据东莞疾控微信公众号消息，水是生命之源，人体一切生理活动和生化反应都需要在水的参与下完成。成人每日生理需水量约为2.5～3L，通过饮水摄入的水量约占1/2。我们在超市能看到很多水产品，比如纯净水、蒸馏水、矿泉水、苏打水……它们有什么区别？哪种水更适合自己？
盛夏时节，天气炎热，人们对“水”的需求也越来越大，一些瓶装饮用水的销售旺季也随之来临，面对货架上各种各样的瓶装水看得人眼花缭乱，品牌多价格也都参差不齐，便宜的2元左右，贵的几十元不等，甚至有些更高价位的“贵族”水，例如明星郑爽喝的日本神户水，一瓶竟高达1500元，真是刷新了我们普通人对水的认知，但同样的都是水，它们究竟有什么区别?
