你知道吗？有些情况下，真的不能盲目开始盆底肌锻炼！否则，越锻炼越严重！比如：盆底肌张力高！如果你的盆底评估报告中前后静息阶段平均值大于等于4，那就说明存在盆底肌张力高的问题，这是相对准确的判断方法。如果日常生活中有以下表现，也可能是盆底肌张力高导致的。
盆底肌肉的健康在女性朋友们的生活中扮演着至关重要的角色，它们构成了一个小而重要的世界，直接影响着女性的健康和生活质量。随着社会发展，人们对于盆底肌健康的问题越来越重视。女性怀孕时子宫的重量增加会导致盆底肌不断往下压，会不同程度地使盆底肌受损。
新生命的诞生，总是充满了喜悦。但对于孕妈妈来说，她们的变化可以用脱胎换骨来形容。随着产后出现的诸多不适，产后妈妈的问题也越来越多。“我怎么会出现漏尿的情况？”“为什么我腹部会有坠胀感？”“好不容易生产结束了，我和丈夫同房的时候为什么会有疼痛？”等等。
孩子就这样来到了这个世界，很高兴，一男一女，姐姐和弟弟，在医院住了半个多面，回到了自己的小窝，由于自己要上班，公婆年纪大了，打算把闺女丢在自己的老家，儿子留在身边，但闺女的体制差一些，不爱喝奶，大便不正常，闺女一直自己带着，儿子晚上跟着阿姨睡觉，孩子2个多月的时候，发现闺女眼呆，感觉不正常，就到医院看了看，医生说肌张力高，当时傻眼了，从来就没听过这个词，第二天就带着孩子到省医院看了看，医生也说肌张力高，回家给孩子做康复吧，教给我怎么给孩子做，就这样每天坚持给孩子做康复，等一个月以后去给孩子复查顺便带上了儿子也去看看，到医院检查以后说儿子比闺女还严重，当时就崩溃了，感觉为什么会这样呢?
#我的生活也是头条#产后42天做完盆底肌复查，不知道报告在说什么，也不知道自己该做什么。请仔细阅读本文，玉公子将通过分数解读、类型判断、单项拆解这3步，手把手带大家看懂自己的报告。新手妈妈也能轻松推导出适合自己的修复方法。看总分，确定要不要产后复查为啥要在42天后进行呢？
朋友小A说产后50多天去医院，医生说腹直肌分离三指办，盆底肌评分60，小A疑惑，自己是剖腹产，医生做盆底肌测试的时候结果是肌张力过高，了回过头来想医生根本没说做测试要根据屏幕上显示的区域控制用力，只说了局用最大的力气，然后评分不高医生刷刷开了3000的产后修复项目，脑子一热把钱就交了，等做完项目，再给做测试的时候自已已经比较了解这个流程了，自然评分就好了，小A很疑惑，自己是不是白花钱了?
通讯员 刘胜新生命的诞生，总是充满了喜悦。但对于孕妈妈来说，她们的变化可以用脱胎换骨来形容。随着产后出现的诸多不适，产后妈妈的问题也越来越多。“我怎么会出现漏尿的情况？”“为什么我腹部会有坠胀感？”“好不容易生产结束了，我和丈夫同房的时候为什么会有疼痛？”等等。
