跑步想要掉肌肉几乎是不可能的，因为跑步本身就是锻炼肌肉的，特别是我们进行慢跑的时候，我们体内首先消化的是糖类，接着是脂肪，如果我们想要掉肌肉，那必须长达几个小时的跑步时间，比如马拉松比赛，这样才能够掉肌肉。
4月11日上午，国内一众最顶尖的职业选手在徐州迎来最强对决，因此2021徐州马拉松作为全国锦标赛和东京奥运会选拔赛，男女前三名在达标奥运成绩的情况下，可以直通今年的东京奥运会，大家都在为这一荣誉而奋力拼搏。
估计很多跑友也是这样，坚持跑步是保持健康和状态的不二法则，但同时我们也会发现一个奇怪的现象：很多跑友越跑越健康，越跑越“年轻”；而有的人却越跑“老”了，身体和精神状态似乎不如从前。 这是一种偶然？还是确实如视频中所说的运动多了导致肌肉流失了？还是因为其它原因？ 今天我们就来聊聊这
