肌肉收缩训练
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人老腿先老！专家教您静力性收缩训练，可锻炼肌肉力量|健康北京
BRTV纪实科教 - 04:13
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提高爆发力必学！体能训练中肌肉收缩的方式！
体能教练黄爆炸 - 02:42
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一个动作收紧整个面部和头部肌肉群，深层收缩锻炼到极致
戴慧面部瑜伽创始人 - 01:15
这才是完美的肌肉收缩训练
补剂Labs - 01:19
一个鲜有人用的胸肌训练，等长收缩训练，6-8秒，肌肉充血极佳
新仔与迪妹的生活铺 - 02:25
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一分钟瑜伽：侧卧训练，大腿内侧肌肉收缩，紧致赘肉
美誉哈他瑜伽
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