宝妈在生完孩子后，都想让孩子吃上营养价值高的母乳，有的人可能会说，不是还有奶粉呢?在现实生活一般情况下，都是通过饮食来达到催乳的目的，这种方法虽然好，但是在饮食上需要注意的是，如果食物选得不对，不仅不会下奶，有可能还会出现回奶的情况。
对各位宝妈来说，生完宝宝的一个月内，也就是我们的月子期间，这个时候是身体恢复最快的“黄金时期”，这一个月内，不仅是恢复身体的好时期，同时也是下奶的好时机，这个时间段如果说没有注意奶水的调理，在日后的哺乳也会遇到一定的困难。
宝妈产后最担心的问题是什么？据说月薪过万的月嫂都知道正确答案[可爱]想必屏幕前的你也已经说出正确答案啦~没错，就是奶水不足。一旦奶水不足，宝宝的口粮可就没保证了！宝宝一挨饿，妈妈更发愁！心情一糟糕，奶水变更少~~这可怎么办呢？
分享一下老月嫂给的下奶方法：宝妈刚开始生完宝宝后，被婆婆各种灌猪蹄汤、鱼汤，但是你知道，有的宝妈对这些就是没有啊，还胖了好几斤。老月嫂经验丰富，说刚生产完后，初乳少，要少喝大补的汤，不然这样易堵奶，也不好消化吸收，这是喝清淡的汤水反而是有利下奶的。
叁旺到家|想要奶水多的话，自己心情一定要保持好，然后多吃点饭，多喝点水，也可以用白通草熬猪脚汤，熬鱼汤。哺乳期的妈妈常会遇上产奶危机，随着宝宝食量增加，产后妈妈身体劳累气血亏损，奶水不足是很正常的，大对数妈妈会选择喝催奶汤的方法增加泌乳量，黄豆猪蹄汤成了很多妈妈的选择。
妈妈的奶水对于宝宝来说是至关重要的，因为宝宝是靠妈妈的奶水来吸收营养，成长的，所以很多妈妈关心奶水少的问题，很想知道有什么方法可以催奶，其实很多方法可以催奶，尤其是靠食补最有效，那么我们就来说说产妇食谱大全汤类催奶。
