乌塌菜的功效与禁忌

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乌塌菜是耐寒菜界的“翘楚”，既味美又有颜值，种它，靠这5步骤
俗语是这样说的:“霜打菜，赛初恋;霜打菜，金不卖;霜打的蔬菜格外甜”;毋庸置疑，俗语的意思是想告诉我们，霜打的蔬菜营养丰富，味美味甜，可遇不可求，倘若邂逅，应倍加珍惜;
乡音乡情
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这3种野菜含有糖友所缺的维生素、微量元素，正确吃法帮你总结好了！
现如今，农业技术高度发达的我们拥有了很多经过改良的培育蔬菜，也不再受季节的限制。野菜含有丰富的膳食纤维、、维生素等营养成分，是一类天然的健康食物，适合糖友食用。
糖尿病天地杂志社
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霜打菜，赛羊肉！这样搭配，美味、营养双升级
天气越冷，菜地里的农作物就越少，不过，还有一些耐寒性蔬菜，经过霜打以后反而吃起来更清甜，像小棠菜、菠菜、芥菜、红菜苔等。
大医教你吃Y
人间百味之黑菜作者：李晨光
乌塌菜，是十字花科芸苔属草本植物，高30~40厘米，基生叶密生成莲座状，圆卵形或倒卵形，厚而皱缩，深绿色。
知彼工作室
霜降到啦！“霜打蔬菜分外甜”，这6种霜打菜越吃越甜，可别错过
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，明天就是霜降了，秋天的最后一站，从此，秋天即将谢幕，天气渐寒，冬天将开始登场，秋收冬藏，季节更替，秋深山有骨，霜降水无痕;
趴窗看雨的小龟
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年过50，少吃花生，多吃这种碱性菜,头发黑了，口臭没，气色好
天天煮饭的人来说，天天吃什么?确实是，需要花心思的一件事情。既要上班还要给家人准备晚餐，那简单的快手菜实在是太有必要了。
食烟火味
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冬季也有野菜吃，6种野菜抗寒，去地里找一找，收获少不了
从10月份开始，蔬菜价格就开始了大涨，不少蔬菜如菠菜、茼蒿更是涨至10元以上。尽管如今多种蔬菜已跌落，可相比往年正常价依旧偏高，不少人感慨蔬菜吃不起。
惠农圈
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冬天少吃萝卜山药，多吃它！铁和钙高，随手炒，营养又解馋
导读:冬天少吃萝卜山药，多吃它!保护心脏，铁和钙高，随手炒，营养又解馋。在这个时候我们要多吃一些含有维生素高的食材。
食烟火味
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