喜事、聚会、应酬等等，从古至今，饮酒和我们的生活息息相关，有些也确实是人在江湖，身不由己呀。如果你要是说你健身就是为了更好地喝酒抽烟，那这篇内容对你无关紧要，也没必要看；但如果你想更快获得突破，那么这些你就一定需要注意！
爱好运动的人在节假日，尤其是春节期间会面临着一个问题：喝酒之后，我还能照常锻炼吗？经常跑步的人可能会有这样的感受：如果前晚多喝了几杯酒，第二天早晨跑步会感觉比其他时候更累。如果睡眠时带着记录心率、心率变异率等健康指标的手表，也会发现酒后睡眠时的各种生理指标要比不喝酒时更差。
