有一些人会问膝关节不舒服，到底能不能跳绳或者像跳绳一样类似的运动能不能做？其实，这还是要看膝关节疼是什么原因导致的。因为同样一种症状，有很多疾病都可以导致。就像下楼梯的时候感觉膝关节疼痛，这种原因就比较多，像是常见的髌骨软化，膝关节退行性改变都可以出现，下楼时膝关节疼痛。
#骨关节炎##世界物理治疗日##WorldPTDay##运动##康复医疗#世界物理治疗联盟于1996年将每年的9月8日设定为“世界物理治疗日（World Physical Therapy Day）” ，今年的主题是骨关节炎与物理治疗师的职能（osteoarthritis
可能很多人认为得了骨关节炎就应该多休息、少活动，减少对关节的伤害，其实非也。骨关节炎通过适度的运动锻炼可以维持或改善关节活动范围，增强肌力，还可以改善患者本体感觉和平衡协调功能，提高关节稳定性，改善关节功能，因此适度的运动锻炼对骨关节炎患者十分重要。
患上骨关节炎的病人不但可以运动，而且非常需要运动。骨关节炎可导致关节疼痛、畸形与活动障碍，进而增加心血管疾病的发生率及全因死亡率，研究显示，症状性骨关节炎患者的全因死亡风险大约是普通人群的两倍所以从某种程度上来说，关节炎绝对可以影响我们的正常寿命。
中新网11月29日电 适度运动能预防关节僵硬和肌肉萎缩，增强关节相关的肌肉力量，能一定程度缓解关节疼痛，改善关节功能。 但是，骨关节炎患者要注意减少负重运动，如跑、跳、登山、爬楼梯、深蹲等。骨关节炎患者选择运动时，一定要适当且符合个人身体状况。
“膝盖不好”，是每个中老年人都要面对的健康问题，尤其是中老年女性。毕竟和车零件可以随意更换不同，我们身上的“部件”几乎都无法更换，所以在用了磨损了一辈子后，膝盖里关节面的软骨几乎都已磨损殆尽，关节为了增强稳定也长出了各种“骨刺”，再加上体重也开始增加，膝盖就开始疼的走不了路，蹲不下去，一到阴天受凉就疼的厉害。
