导读:现代人由于工作、生活压力较大，很容易导致肠道“未老先衰”，据中国营养协会调查，多达94.81%的人或多或少都存在肠道异常。我们都知道除了心理年轻以外，生理年轻决定着我们的机体衰退周期，而“肠道年龄”一般被人称为“第三年龄”，这是因为它影响着食物的进出和各种细菌的平衡程度，如果肠道出现了老化，那么就会引起其他内脏的连锁反应，身体可能便秘、腹泻、口气加重，或者气色不佳，皮肤缺乏光泽和弹性，有些人可能生理年龄只有30多岁，但“肠道年龄”其实已经50多岁，危害寿命!
皮肤粗糙、经常便秘、食欲不振、腹部经常有肿胀感，如果出现上述现象，可能是你的肠道已经提前老化了。长期生活在压力状态下、经常点外卖、蔬果摄入少、很少吃粗粮、喜欢吃肉、经常吃宵夜、长期酗酒等不健康的生活方式都会造成我们的肠道菌群失调，肠道提前老化。
头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。肠道是个聪明的器官，当它开始衰老，也会发出一系列的信号。1便秘排便习惯和大便性状发生改变，是肠道衰老的标志。理想的大便颜色像婴儿排出的金黄色、黄土色；大便最好是半沉半浮，表示含有较多的纤维质。
很少有人想到，这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。俗话说，“人老肠先衰”，作为人体内最大的免疫器官，肠道掌管着70%以上的免疫细胞，同时它又是人体最繁忙的器官，几乎无时无刻不在工作，为人体提供养分。
众所周知，肠道是人体最大的免疫器官，也是人体主要的消化器官，肠道内生活着数以亿计的微生物，它们与身体的其他部位相互作用，共同维持的人体的正常运作，是人体健康的关键，所以生活中也有“人老肠先衰，养生先养肠”的说法。
导语:衰老对于女性来说是个“谈之色变”的话题，但又是一个不得不搬到明面上来谈论的话题。女性为了延缓衰老费尽心思，花费大量的金钱购买奢侈的护肤品，用专业的美容仪器来保养皮肤，甚至去美容院办卡护肤、打美容针，只为了比同龄人看起来年轻一些。
