正常人年龄1到30岁之前，我们的人体内新生细胞远大过于死亡的细胞，而30岁到40岁人体一般是新生细胞跟死亡的细胞几乎接近平衡，人过中年后45岁以后，我们正常人体死亡的细胞大于新生长的细胞，这就是自然界人生命力的自然规律。
为贯彻落实《健康中国行动》和《全民健康生活方式行动方案》有关要求，进一步传播和普及健康文明的生活方式，《健康沈阳》本周推出“全民健康生活方式日”主题科普宣传活动，旨在开启健康之门的钥匙，掌握健康的“数密码”。
此前，北京市中医管理局印发《北京市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案》，其中在“确诊病例恢复期治疗方案”的“其他治疗”中提到:“可以在医生指导下选择穴位贴敷、针灸、八段锦、太极拳、呼吸导引操、气功康复、运动锻炼、心理疏导、音乐疗法等。
太极拳是一种非常不错的养生运动，可以有效地帮助我们老年人达到一个非常不错的养生效果，可以有效地帮助我们促进体内的血液循环，可以帮助我们很好的缓解老年人经常容易出现的神经衰弱的症状，还可以帮助我们达到陶冶情操的效果，为大家普及一下太极拳养生吗。
好处一：消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练後使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏;又因练拳後血气回圈畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。
参考消息网8月2日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月11日发表了题为《为何太极拳是健康和长寿的最佳运动？》的文章，作者是奥古斯丁·加利亚多，全文摘编如下：在一座安静的公园里，一群人正在舒缓地移动着身体，动作流畅而准确。这个场景可能发生在世界上任何一个公园或空地里。
