大家好，这里是鹏鹏美食房，桂圆大家都非常的熟悉，它营养价值特别高，现在大多数人老是熬夜加班，或者熬夜玩手机，会导致我们的脸色不好看，甚至是熬夜会长出痘痘来，并且你长的痘痘，就算化妆也难以掩盖，那么不妨用桂圆来试一试吧!
桂圆的别名又叫龙眼，是我国南方的水果特产，桂圆在我国的种植历史悠久，最早始于汉代，到现在已经有2000多年了，新鲜的桂圆无法长时间的保存，可以加工成桂圆干长期贮存，干燥的桂圆干富含蛋白质与多种维生素，一直以来都是人们心中的珍贵补品。
不知道有没有姐妹们跟我一样，本来睡眠还不错，遇到换季就睡不着，好不容易睡着了又老是做梦，醒来也感觉很累。睡不好精神状态自然就不好。好姐妹告诉我，用桂圆煮水喝，抱着试试的态度坚持坚持喝了半个月，入睡贼快，还不做梦了，6种桂圆煮水的做法真心分享给大家。
人人都有老的那一天，只是这天到来的时间不同，俗话说:“家有一老，如有一宝”，孝敬老人是我们每个人做儿女的责任，让咱们老爸老妈的身体健康好一点，是我们每个儿女要去做的一件事情，三种食材一壶材，让老爸老妈常喝有益健康，滋养补益保健益寿。
马上就要立冬了，立冬标志着冬天的正式开始，入冬之后天气寒冷，为了抵御寒冬，很多朋友喜欢喝茶，喝茶不仅能保暖，还有养生的功效，下面和大家分享一款非常适合冬季饮用的桂圆红枣茶，主要原材料是干桂圆、红枣和红皮花生，这3种食材的营养都特别丰富。
