此功历来为武林人士所推崇，不可考，名称亦有数种之不同，即为走壁功夫也。在两手而言，其练习璧虎功，必须推重而推重之方法，则以重物放置于自己之前，合两手掌依抱此重物之状，不过两手夹在此重物之时，不可作抱起之状而以力推，使到此重物虽滑，但因两手用力夹着之故，推之仍不动，而虽滑亦可留手，
倒第二步幅度要大，最后一步速度要快，两臂应摆至体后，准备起跳.助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送镜动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以能带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝，缓冲脚也迅速滚动至前脚掌着地，当摆动腿摆过
本文约有600字您需要2分钟的时间来完成阅读少林寺流传着一门高阶轻功，一线穿，又名达摩渡江，或称水上飞行术。就是我们一直说的蹬萍渡水，踏雪无痕的功夫。是一种非常高级别的轻功。其练习方法需有少林陆上飞行术的基础，关于如何修炼陆上飞行术，我们有专门的文章介绍。可找寻查看。
中国武术博大精深，源远流长，其中就有一个很神奇的武术，叫做轻功，但是中华武术之中，到底有没有轻功，这一点有很多朋友都质疑，轻功有，那又到底是什么样才算轻功，古代的轻功到底怎么练，老阳曾经看过两种练轻功的方法，一者，类似于绑重物跑步，随着时间的增加而增加重要，二者，挖一个坑，从坑里
当今社会上的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。两脚平行开立与肩同宽，双手自然下垂于两大腿外侧，两手心劳宫穴相对，百会上顶，微收下颚，口微闭，上下齿相合，舌尖轻抵上腭，含胸收腹，百会与会阴连在一条垂直线上，全身重心落于两脚足心涌泉穴连线中点之上。
