春季养生中医讲究既病防变,就是防止在春季旧有的病情复发、反复,甚至加重。只用一味药一个穴位,就可以治好浑身无力、不爱运动、不爱吃东西的问题!而且国家级名老中医程海英程老说,这味药还特别适合春季容易多发的脾胃问题。春季人的胃口会不好吗?在春天我们需要担心脾胃病的问题吗?
内热一重,就容易出现各种毛病,像常见的上火,牙龈肿痛,口腔溃疡,或者是咽炎,嗓子肿痛等等,或者是热邪熏扰到脏腑时出现的头晕胀痛,胃胀胃痛,便秘,以及失眠,晚上睡觉不安稳,烦躁等等,所以如果你舌头伸出来颜色发红明显,那就需要及时清理内热了。
春季的季节特点和肝脏的功能特点相似,春季主生长、生发、条达,而肝脏有调畅情志、疏泄气机的作用,以此来调畅人体的气机,如若肝脏失去平衡,过之则脾气急躁易怒,眩晕头痛,不及则焦虑抑郁不寐,正值春季,肝脏功能活跃,在此时养肝护肝可以在提高免疫力、防治疾病方面达到事半功倍的效果!
肝气最怕郁,但往往又最容易郁结。当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,从而导致“肝气郁结”。下至孩童,上至老人,肝气郁结者很多,若不能及时疏肝理气,则郁结之气和痰湿邪气就会相互勾结,引发顽疾。有一种谷物,是疏肝理气的佳品,很多人还不知道!
五一假期刚过,不知大家的肠胃还好吗?毕竟假期期间,无论是结伴出游,还是走亲访友,抑或是宅家,都免不了大吃大喝,更难免吃得油腻。如此一来,等这两天收假,想必很多人或多或少会出现一系列身体不适,比如吃东西总觉得腻,胃口不佳,饭后常感脾胃积滞,消化不良,腹部胀满,大便不畅等。
中秋过后,搓搓肚腩,你的肚子还好吗?除了应节的月饼、芋头等,家宴上更少不了各种美味佳肴。饮食自倍,肠胃乃伤。对于消化功能差,尤其是脾胃虚弱的老人和小孩,在节假日里因饮食不节出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状,经休养后仍不能缓解的,就建议要注意调理一下肠胃了。