肝属木，与春相应，因而春季养生重在养肝，方法有很多，我们除了可以通过食补，多吃天然的蔬菜、水果外，还可以通过喝茶来养肝，这些方法中，喝茶是最简单的，下面4款茶，被称为天然的“护肝王”，春季常喝益处多多。
中医认为，春季万物生发，树木生长，五行属木；而肝脏在五行中也属木，因此春季是最适宜养肝的季节。不过春季养肝，重在疏和平，不在补。因为春季阳气升发，对于一些代谢本就旺盛的人，很容易导致肝阳上亢，出现头痛、头昏晕、耳鸣、易激动、面部烘热、口燥咽干、失眠等上火现象。
衰老是人们普遍不喜欢的一种自然现象，而皱纹的出现，无疑是衰老最明显的标志之一。01肝脏养护不好更容易衰老每新增一条皱纹，似乎都让我们距离衰老更近了一步。但您可能不知道，肝脏健康问题同样可能导致您增多皱纹，使您看起来更显老。
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。现在很多的男同胞都有抽烟喝酒的习惯，再加上现在很多的男同胞尤其是互联网从业者经常使用到手机电脑，这种有害的生活习惯以及工作环境对男人的肝脏会带来不同程度的损害。
入冬后，天气转凉，人体新陈代谢减缓，很多人开始感到皮肤干燥、眼睛疲劳、甚至睡眠质量变差。中医认为，冬季是养肝的好时机，肝好，气血足，不仅精神状态会更好，皮肤、眼睛也会受益。但养肝并不是大补特补，而是通过温和的方式，帮助肝脏舒缓调养。
