从古至今，喝茶一直是我们保留着的方式，可以说是我国“传统文化”的一种，就算是到了现在，喝茶的人还是不少，这是因为喝茶不仅可以提神醒脑，还能补充身体营养，更加重要的是有预防疾病的效果，经常喝茶对身体的好处多多。
红茶和绿茶，它们的营养成分有啥区别？而对于有胃热症状、有三高情况但胃肠道没有不适，可以适量喝些绿茶，因为其中儿茶素、茶多酚略高于红茶，它对减缓身体炎症反应，特别是三高慢病患者，伴有代谢紊乱的情况，有不错的促进意义，当然红茶也有同样的好处，区别并不会特别大。
上古时代，智者的养生之术，总结有三条:顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。我们常说的顺应四时而养生，就是指按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，来调摄人体阴阳平衡，调理起居、饮食、精神，达到健康长寿的方法。
每到秋冬季节，茶圈中讨论最火热的问题就是：喝红茶好还是绿茶好呢？我国是茶叶的原产国，经过几千年的发展，现在所拥有的茶叶种类丰富多样；绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶、黑茶以及白茶，这六大茶类风格独特，滋味各有千秋。
过了夏至，一年就算过了一大半。虽然夜晚越来越长，但真正炎热的日子才刚刚开始。按照传统的计算方式，夏至之后，三伏天正式到来。现代人讲究养生，为了追求更好的保养生活，结合传统阴阳协调理论，在夏季养生最适合喝茶。一方面，一杯茶中，水占了95%以上的比例。喝茶其实就是喝水。
茶，可谓是最受中国人喜爱的饮品之一，也是很多人日常生活中不可或缺的一部分。无论是在工作之余，还是在招待客人的时候，美美泡上一壶茶，边品边聊，也不失为一件美事。然而，对于喝茶这件小事，很多人依旧存在不少的疑问，比如喝茶真能防癌吗？饭后竟然不能立马就喝茶？
导语随着人生阅历的增长，人们对于初尝苦涩却又略带回甘的饮品会逐步产生兴趣，并逐步深深热爱上它，比如白酒、茶叶、咖啡······诸如最近的同学聚会，大家已经不再去拼啤酒，而是慢斟细酌的品白酒；大家不再可乐雪碧来分发解渴，而是以茶待友的围坐泡茶。
“爸，您少喝点浓茶吧，对身体不好。”李叔的儿子看在眼里，急在心里。李叔总是摆摆手，笑着说：“你不懂，我这辈子就离不开这杯茶。”前不久，他常常感到头晕、胸闷，但以为是年纪大了，没太在意。直到有一天，他突然晕倒在阳台上，被紧急送往医院。
