7月11日为入伏头天，从此开启长达40天的三伏天。什么是三伏天？三伏天，顾名思义就是三个伏天——初伏、中伏和末伏。通常情况下，每个伏天是10天，共30天。但有的年份中伏是20天，三伏有40天，今年的三伏天就是40天。
人的身体之所以健康，是因为正气存内，邪不可干，正气对邪气有防御作用。《黄帝内经》说:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来!
那对内呢，我们常讲，肾火为命门之火，是一身阳气的根本，这个肾在下面就像一个火炉，温暖着上面的脏腑，那上面的脏腑就能够正常进行自己的工作，所以一般一个人如果肾阳不足，那么他其他脏腑的功能也一定会受到影响，那这种病人呢，就会表现出抵抗力比较差啊，像是换季容易感冒咳嗽，容易得流感，人呢也偏消瘦。
我经常说阳气对于我们来说是很重要的。身体的阳气，其实就和自然界中的太阳一样，是身体生长发育，保证正常生命活动的基础。自然界中没有阳光，植物不长，庄稼不生，同样的我们身体没有阳气，身体各项机能都会出现问题，身体的健康就没有保障。
阳气是人体最好的免疫力，阳气足，身体就好。中医常说，人有三阳，说的就是我们的心阳、脾阳和肾阳。心位于上焦，心脏的阳气可以推动全身气血的运行，心阳不足的话，就容易出现面色苍白，四肢和前胸后背发冷，胸闷、心慌，自汗，活动之后症状加重的症状。
我们身体里的阳气像天上的太阳，对于身体来说是非常重要的东西，那么阳气不足的人抵抗力差，就非常容易生病，所以说，从某种意义上来说，阳气充足是身体健康最好的保障。而且大家会发现阳气充足的人不容易生病，不管是老的少的，身体状态和精神面貌都非常的好。
阳气充足，百病全无！大家好，我是樊医生，今天来教你如何补足身体中的阳气。阳气是构成人体生命活动的基础物质之一，对于我们身体而言是非常重要的。那阳气不足会出现哪些情况呢？我们又该如何调理呢？从中医的角度来说，阳气在我们的人体中是非常重要的一部分，有一句话说“阳强则寿强,阳弱则夭亡。
