我相信大部分人都和我一样，都有过这样的经历，当我们正要睡着的时候，忽然感到自己从很高的地方摔下来，比如从树上、椅子上或者是楼梯上，紧接着我们的身体会不由自主猛地抽搐一下，此时我们会意识到自己抽搐过，但紧接着我们又会熟睡过去。
人的一生中三分之一的时间用来睡觉，但有调查显示30%的人有睡眠问题好好的，充足的睡上一觉，现代生活中已成为大部分人小小的渴望，很多人在睡觉的时候会出现鬼压床，梦游等奇怪的行为而今天我们要说的，是大部分人都经历过的，在睡梦中突然感到自己从高空坠落的这一种现象大家是不是有过这样的经历
是不是有很多人都有过这样的经历，在睡觉的时候会突然觉得自己踩空了一样身体一抖，有时候还会有坠落的感觉，非常恐怖。被抖醒了之后，在很长一段时间内都处于那种坠落的失重感之中。那么为什么睡觉的时候会有坠落的感觉呢？我们的身体为什么会突然抖动？有人说这是大病之前的征兆，这究竟是真的吗？
这或许是一天中最放松的时间了，当你爬到床上，舒服惬意地躺下，开始让大脑放松下来慢慢入睡，随后突然间你就会经历一种突然间下坠的感觉，这就好像我们计算错下楼梯的数量，从而使得我们的腿在半空中停留的时间比预期时间要长一点。
前言：夜晚睡觉是人们重新获得精力和活力的必要手段之一，而我们都希望每晚的睡眠都是非常舒适的。一些人在睡觉时常常会感受到一种突然坠落的感觉，这通常会使人感到不适和害怕。这种感觉实际上被称为“生理性肌抽跃”。在本文中我们将深入探讨这种现象的发生原理以及如何减轻和缓解它。
今天我们将要谈到的是关于睡觉的一个话题，众所周知，睡觉是我们恢复经精力最好的方式 。然而有很多人一定有过这样的经历，在我们似睡非睡的时候会有一种这样的感觉，好像突然感觉从高处或者是房顶上或者是悬崖上跌落了一样，突然一抖，然后让我们心惊肉跳的醒来。
睡觉原本是让人觉得舒适的事情，但有不少人会在睡觉时出现异常的反应。睡着睡着，感觉到身体会突然抖一下，还有严重的下坠感，这样的感觉会让人们像是脚底踩空一样，很容易让人惊醒。在产生这种情况后，人们就会觉得是不是自己要长高了？还是身体缺钙？
来源：潇湘晨报来源 | 潇湘晨报 记者 | 梅玫 图：视觉中国 相信很多人都有过这样的经历：你正要进入睡眠时，脚下突然踩空，或者身体突然下坠，然后腿一抖，醒了。 睡觉时突然一抖的真相到底是什么？湖南妇女儿童医院专家做出解答。
撰文｜宫子睡眠时，我们还需要闭上“第三只眼”？很多人在入睡前有着非常苛刻的环境要求——房间必须安静，必须避光，不能有任何发光物体干扰（即便有时候只是空调的指示灯发出了针尖大小的蓝光，对于敏感的人而言，光线的刺眼程度也与第二天早晨的太阳光无异）。
