闲下来的时候我总在想为什么

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有种病，叫“一闲下来就焦虑”，你知道这是为什么吗？
阿坤自律上进，工作忙，下班了上MBA、听理财课，通勤路上也抓紧时间听书，睡觉之前还不忘小程序里打个卡，这一天才算圆满了。
一点心理学
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总是焦虑、胡思乱想，闲下来控制不住钻牛角尖，该怎么办？
但这其实都是思维粉饰、包装、虚构出来的假象，过去的已经过去，未来的尚未到来，它们本质上都不存在。觉察到思维粉饰、包装、虚构的假象，看清楚它是在跟过去纠缠，还是在跟未来暧昧不清。
失语者云骧
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空闲下来就会胡思乱想，精神内耗严重，有什么方法可以解决吗？
现在必须有事情做，工作，聊天，冥想，运动。但是做完这些后，情绪会迅速低落，胡思乱想。这是没有安全感，情感没有寄托的原因吗?
超仪好帅
为什么你一闲下来就焦虑？不敢让自己闲下来是一种“病”
因为见了太多受困于这些信念的人，我才发现，原来我的困境并不是我一个人的困境，它是很多人的困境，很多人的看不见的限制，看不见的牢笼，且可能是一代人甚至几代人的人生限制。
实用心理学
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心理学：如果你总是在胡思乱想，强烈建议你看看这篇文章
胡思乱想消耗能量 energy is consumed by wishful thinking生活中，你是不是有着没事就幻想一些没有发生的事情。而过多，思虑着没有的事就会消耗你的能量，严重的话就会出现心理障碍。今天从心理学的角度来讲如何消除自我消耗的状态？
简单心理学
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你老是爱胡思乱想吗？教给你六个心理技巧学会控制你的想法。
我是一名心理工作者，现在社会的高度发展，我们面对形形色色的压力，所以一个人你只要活在这个世界上，你就要面对生活中就会有形形色色的问题。
顺德堂心理健康
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总是忍不住胡思乱想，到底得了什么病？
在心理咨询的过程中，经常有人对我倾诉说，自己爱胡思乱想，生活本来没什么大事，但是大脑就像一个调皮的孩子，不停地给自己制造麻烦，想东想西，心理负担很重。
一点心理学
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认知升级：如何停止大脑的胡思乱想？
我们之所以会胡思乱想，是因为大脑无法“空转”，也就是说，我们没有办法做到什么都不想，大脑必须得想点东西才可以。
论心馆
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一空闲下来，就胡思乱想，控制不住自己，怎么解决这个问题？
头条问答
为什么有些人闲的时候会胡思乱想？
头条问答