一提起胡萝卜很多圈友会想到对眼睛有好处你以为胡萝卜只有这一种好处吗？那你可小瞧它了最新研究显示常吃胡萝卜可以预防癌症、延长寿命这是真的吗？胡萝卜还有哪些意想不到的好处？我们应该如何挑选？怎么吃才更营养呢？划重点01 常吃胡萝卜有助于抗癌、延长寿命？
冬吃萝卜夏吃姜，到了冬天的时候，不管是白萝卜，胡萝卜还有其它各种萝卜，纷纷摆上了摊位，而且价格十分便宜。每次去市场的时候，我都会买上一大袋，尤其是胡萝卜，最近娃上网课比较多，多吃一些胡萝卜对他的眼睛非常有好处。胡萝卜平时我们常用来炒鸡蛋，炖汤，它自带清甜味道，孩子们都非常喜欢吃。
在现代社会，要说人体哪个器官最累，眼睛一定排得上号。不少人每天面对着多彩的电子屏幕，睡前都舍不得放手，甚至因此出现了眼睛干涩、视力下降的问题，长此以往，还可能会出现眼部疾病。那么，眼睛该怎么养?吃点胡萝卜!胡萝卜含有一种护眼的关键营养素，那就是 β-胡萝卜素。
一日之计在于晨，其实早餐对于我们非常重要，经过一夜的睡眠，我们的皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，前一晚所吃的饭已经消耗完，体内的血糖指数较低，需要通过吃早餐才能补充能量，否则会导致脑细胞活力不足，身体疲倦，记忆力下降，反应迟钝。
胡萝卜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，清脆，味美，含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素C，叶酸等营养物质，具有降低血脂，胆固醇，强心降压，减少老化，提高机体免疫力的作用，而且，胡萝卜中所含的维生素A，β-胡萝卜素能缓解眼睛疲劳，还能预防夜盲症，干眼症等，所以胡萝卜有“小人参”的美称。
春季，正是长身体的季节，多给孩子吃6种食物，孩子长高个还聪明！春天来了，大地回春，万物生长，正是春暖花开的大好时候。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春季，也是孩子们长身体的黄金期。年轻的爸爸妈妈们一定要抓住这个季节，多给孩子补充营养，孩子就能比同龄人长得高。
