《本草纲目》中说，柚子味甘酸，具 有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功 效果，柚子皮顺气、去油解腻、是清火的 上品，长期食用还有美容之功效。柚子 中含有丰富的维生素 C，有美白的效 果。而蜂蜜具有排毒作用，枸杞则有滋 补肝肾，明目之功效。
龙眼蜂蜜主产于广东、广西、福建，又称“桂圆蜜”，是蜜中上品，具有浓烈的龙眼香气，蛋白质含量最高，有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有辅助疗效，特别适合女性食用。
蜂蜜不仅仅是糖，更是一味药。蜂蜜入药，历史悠久，早在《神农本草经》里，就把蜂蜜列为上品，能“除百病、和百药，多服久服不伤人。”《本草纲目》里也记载：“蜂采无毒之花，酿之成蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”、“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第一期，带您走进枸杞子~枸杞子已日渐成为养生界的“时尚单品”，那么枸杞子到底有什么过人之处呢？
都说人活了是为了碎银几两，现如今碎银有了，我们的生活也就在慢慢地变好了，生活越好越好，我们的生活水平一定是会得到提高的。可以说就是“挣得越多，吃得越好”。但是有一个河北农村89岁的大爷对现在的人的生活进行了评判，说：“太不健康了”。这到底是怎么回事呢？
有约君说白露时节，秋燥渐盛，肺脏易受侵袭，引发口鼻干燥、咽痒咳嗽等症状。夏秋交替之时，冲泡一杯的温润的蜂蜜水，润喉润肺又舒心。然而，看似“万用”的蜂蜜，却并不是人人都适合吃。而且很多人在冲泡蜂蜜水时，都犯了一个常见错误，会大大削减蜂蜜的功用。蜂蜜怎么吃最有益？
“一年之计在于春”，但春季气温变化大，加上各种细菌、病菌活跃，人体更易受侵犯，很容易生病。做法：①取黑芝麻50g，粳米 100g，生姜3大片，红糖适量；② 先将黑芝麻炒熟，碾压成细末；③ 锅内放入粳米、生姜，开始煮粥，待粥煮至黏稠状态，拌入适量黑芝麻、红糖，稍煮片刻即可食用。
几乎每个人都喝过蜂蜜，在我们小的时候，上火或者是便秘，家里的人都会泡一杯蜂蜜给我们喝。其实，蜂蜜的好处非常多，尤其是对女人来说。普通的蜂蜜，喝了之后能够让女人美容养颜，皮肤也会变白，而且还会能够促进消化。
枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
要说冬天钓鱼真难，如果没有一款好饵那空手而归的概率就太高了。那冬天什么样的饵才算好饵？我想应该像我们上酒店吃饭一样，评定一盘好菜的标准自然是色香味俱全的菜。那你一定会问这款饵到底是什么？什么饵能制作到色香味俱全。我现在就郑重告诉你，这款饵就是枸杞。枸杞味甘甜，稍微带有些酸。
