央视网消息：久坐办公室，长期面对电脑工作，感觉脖颈僵硬、又酸又胀，但去医院检查也没发现明确器质性问题。怎么办呢？三个动作帮你快速缓解、有效康复：牵拉斜角肌主要针对颈部侧方酸痛。方法是端坐在椅子或床边，上身挺直，目视前方。将酸痛一侧的手臂手背朝上，压于臀部下面或抓住椅子边缘固定。
导读:为什么在新冠感染后会出现疲劳无力甚至是浑身酸痛的情况，这其实是和肌肉中的炎症有关，事实上不仅仅是病毒感染，即使是过度劳累或者运动导致的肌肉酸痛都是一个道理，所以要减轻这种不适的感觉，控制或者是加快炎症的消退才是王道------童医生。
你有没有运动完后手臂或腿部有酸痛的感觉？尤其是你平时不怎么运动，然后周末疯狂运动之后。其实，肌肉酸痛很正常，但难受也是真难受啊~小迈君给大家分享快速有效缓解肌肉疲劳的6个方法，让你迅速摆脱浑身酸痛疲惫状态，积极投入接下来的运动和日常生活！
对此，上海市社区体育协会副会长、上海体育科学研究所研究员刘欣解释：“人的肌肉组织是支撑体脂的主要器官，因为许多人在家大部分时间都在看电视和上网，长期坐会导致躯干部分的肌肉长期受到支撑压力而紧张，从而出现酸痛的情况。”
前言:作为一名上班族，工作的性质有时需要体力劳动，每天朝九晚五的工作加上生活中一些无形的压力，回到家总感觉腰酸背痛的，总想去养生馆按摩放松一下，无奈时间与金钱这两样都不允许，所以我就想到了买一个在家里就能使用的按摩工具，既节约时间又能省下不少钱，而如今按摩工具类产品最热门的当属筋膜枪了，刚好看到一款名为“WOLONOW 智能双模口袋筋膜枪”比较符合我的需求，我就入手了这款。
