空气炸锅绝对是懒人必备的厨房神器，不管是什么食材，都可以用空气炸锅做出美味的美食，荤的素的都可以。今天就分享8道我们家常吃的空气炸锅家常菜，希望你们也喜欢，学会了就开始拿出你们闲置的空气炸锅，一起来打开你的新世界吧。
最近看到一个报导，说大部分中国人都有“油脂摄入过多”的问题存在，这其实与中餐制作步骤是有关系的。中餐里有很多菜在制作的时候都需要高温油炸定型或者拉油增香，虽然如果菜做得好，油腻感会减轻不少，但油脂的摄入还是一个大问题。
如果要选一种厨房电器，做饭快，又不需要太多的厨房技巧，做出来的食物还好吃，那我一定投空气炸锅一票。今儿就跟大家分享一些空气炸锅可以做的美食，有的是平时我家经常吃的，有些是从烤箱做法改良过来的，把烤箱换成空气炸锅就OK了，都很简单，只要锅和食材到位，选好温度和时间，分分钟就能成功哦~
· —————— 4️⃣道空气炸锅食谱 —————— · 柠檬烤鸡翅 食材 鸡翅8个、生抽3勺、老抽半勺、蚝油2勺、蜂蜜2勺油1勺、蒜瓣、柠檬半个、黑胡椒粉适量 步骤 ❶鸡翅洗干净后正反面划2刀 ❷生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、油、蒜瓣、黑胡椒粉混合均匀调成酱汁 ❸鸡翅放入酱汁中，用手抓均匀 ❹把鸡翅放到平盘中，淋上酱汁，腌制4小时以上或者隔夜 ❺鸡翅放入空气炸锅，放上几片柠檬，180度烤20分钟 ⚠️喜欢吃带一点脆皮的烤完20分钟以后可以再200度烤3分钟左右 · 芋泥酥 食材 紫薯、芋头、牛奶/淡奶油、炼乳 芋泥做法:紫薯芋头切块蒸熟，加入适量牛奶或淡奶油碾成泥状，喜欢甜一些的可以再放点炼乳。
作为一个吃货，每天起床之后当然就是想吃什么！吃什么！爱吃油炸的又怕长胖的姑娘们少不了空气炸锅！从最基础的炸薯条、炸鸡翅，已经内卷到万物皆可空气炸，今天给大家整理第二弹空气炸锅美食食谱，做法简单，厨房小白也能做，都试试吧～鸡米花1.鸡腿去掉骨头，筋膜和鸡皮后切成大小合适的块状2.
最近小妹在网上冲浪，发现了一个非常火的标签:“这就是空气炸锅牛逼症”，点开超震惊。今天，小妹就教你用空气炸锅玩出美食新世界，简单省事，叮一下就出锅了，每种都是小妹的心头爱，赶紧快找出你家的空气炸锅，一起试试吧~
