今天小童姐姐把刚学会的方法教给你， 好吃又不发胖关键是还能解馋哦，金针菇这样做减脂餐，比卖的好吃10倍，这也太过瘾了吧，如果你嫌这样直接吃，吃得还不过瘾，那就用豆腐皮卷着金针菇吃哦，我还搭配了青苹果汁和半个青苹果，真的是太喜欢了，赶紧试试吧。
被催了几百次的“烧烤”减脂餐，做法只要3步，热量才350大卡。我是梓棋，今天是我减肥的第7天，体重50.8kg，初始体重52.5kg。减肥漫漫长路，至今你才走到哪一步？年前说的减肥大计，今年已经过了马上快一半了，你实现了吗？
滋滋冒油的羊肉串、鲜掉眉毛的蒜泥茄子，再加上一份喷香的烤牛排。「走，去吃烧烤」，光听到这 5 个字，就足以让人口水直流。有人馋的不行，也有人耐得住诱惑，以「减肥不能吃」、「烧烤不健康」等等理由拒绝美味。不过……很多人虽然嘴上拒绝，但身体却很诚实。
每逢佳节胖三斤，春节期间难免控制不住要多吃，打游戏、看电影、追剧时，很多人一吃零食就停不下来。再加上好不容易回家一趟，妈妈每天大鱼大肉伺候着，短短七天时间胖5斤不是问题。最后年过完了，身材也毁了，好看的衣服都穿不上，后悔当初为啥管不住那张嘴。
