自信是生命最绚丽的色彩，拥有强大自信的人，能与生命中的巨浪搏击。下面，我们就克服不自信的方法做个分享。1、运动，改变自我运动是生命的本质，也是自我改变最简单，最基础的开始，每个人都可以做到，每个人都该坚持。
心理学家阿德勒曾说过:“自卑”是每个人都会有的心理反应，但对自卑的认识与运用不同，所收获与面对的不也有很大区别。如果正确的面对自卑，让它成为我们成长路上的基石，则收获快乐与成功。如果一味的畏惧自卑，让它成为我们成长路上的绊脚石，则收获痛苦与失败。
你是一个自信的人吗？还是说，自卑对你的影响更大？一个有自信的人，不仅会使人感觉良好，而且还可以帮助你抓住潜在的机会，从而迈向生活和职业的下一步。生活的烦心事源源不绝，而自信心，就是我们克服这些烦心事的重要素质之一。那么如何更加自信呢？在此之前，首先要弄清楚，你为什么会缺乏自信！
三十好几了，心里自卑，不自信，没钱没房没车，无一技之长，从高三到现在十几年一半的时间玩过去了。自认为自己不是懒人，但不知道自己要做什么，父母生意失败债台高柱，一心想让家里日子过得好起来，但心太高又不自信，什么也没成功。三十好几了，没有对象。
