人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里等菜上桌时……都是手指健身的时间。今天小编为大家介绍手指按摩的5大方法，让你轻松按揉就能够治病养生。
手部的按摩口诀：手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁！常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；常揉中指能强心，常揉环指肝平安；常揉小指壮双肾，十指对力强心脏；双手对插头脑清，旋转关节通经脉；反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛；按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。
在中医传统理论中，手部被誉为“人体的缩影”，蕴含着丰富的经络与穴位，与全身各脏腑器官紧密相连。通过按摩手部的特定穴位，不仅可以缓解手部疲劳，还能促进血液循环，调节脏腑功能，达到养生保健的效果。01大拇指：少商穴少商穴，手太阴肺经腧穴，在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
1.章鱼造型的头部按摩器2.脚部取暖器3.暖手宝4.惊天的头部按摩板5.手掌大小的背部按摩机器人6.长得和盆栽一样的肩部按摩器7.胸部按摩衣8.手型按摩滚轮9.肩背按摩垫10.面部肌肉放松器11.按摩指环12.拇指按压器13.脚趾按摩器14.可以配带在手上的滚珠按摩器15.
咱们的手指啊，可不仅仅是用来拿东西、打字的。中医上讲，手指上布满了穴位，这些穴位跟咱们的五脏六腑都有着千丝万缕的联系。你每天花几分钟时间，按按这些穴位，就能起到养生防病的作用。别小看这些动作，坚持下来，效果可不小呢！01.少商穴咱先说说这少商穴，就在咱大拇指指甲根外侧一点的地方。
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03直播内容：1.介绍直播2.演示手指操3.分段落教学4.查看反馈及回答相应问题这节二十四节气经络手指操，男女老幼任何人都可以练习，不分时间，锻炼经络，舒活上肢气血循环↓↓↓成人习之通经络，减压活血老人习之舒筋活血，养心健脑，预防老年痴呆小孩习之手脑并用，开发智慧您的在看
俗话说：“十指连心，心手相连”。手指有很多神经连接大脑，正确按揉可以充分刺激神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。人体手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。那要如何运用这6条经脉与五脏、五行的关系来帮助我们远离病痛呢？
现代生活的压力大，节奏快，使我们的身体出现酸痛、疲劳等很多不适……当你满身疲倦、浑身酸痛时，是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳？其实，与其花大价钱买个按摩器，不妨留意一下你身边的东西，它们很多都是天然的按摩器。
