天一冷，大家难免犯懒，运动量也会减少，手脚冰凉的现象也时常出现，有时候即便盖着被子，都要花好长时间才能把被窝“捂热”，这时候，不少人就会想问：手脚总是冰凉会不会是“体质太差”了？吃点牛羊肉能让“体质变好”，身体“暖”起来吗？
来源：【春城晚报-开屏新闻】随着冬季的到来，怕冷的一群人早已把自己裹严实，贴上暖宝宝，用上取暖器，但手脚总是凉飕飕的，晚上在被窝里怎么都捂不热。云南省中医医院内分泌科副主任医师颜洁表示：“冬季属寒，寒属阴邪，本身是收敛凝滞的，这使得原本血液循环不好的人手脚冰凉更为明显。
导语~男生冬天经常手脚冰凉，这是为什么？是肾虚吗？随着冬天的到来很多人出现了手脚冰凉的现象，跟别人握手的时候总是感觉自己的手很冷，而别人的手很热乎，平时穿的衣服也比别人多，总是感觉畏寒怕冷。其实对于这种情况从中医的角度看就是阳虚生内寒。
图源 视觉中国一九二九不出手，三九四九冰上走。最冷的三九天就要到了，寒冷的天气也使许多人饱受手脚冰凉之苦。为什么有些人到了冬天格外怕冷？冬日保暖养生又有哪些注意点和小窍门呢？记者采访了江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明。
版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。本文编辑字数3110字，预计阅读时间，8分钟。
