寒冷的天气，大家都是凭着一腔勇气起床的，不过最让人头疼的，还是那没完没了的夜尿。那么夜尿增多，究竟是肾不好？还是上了年纪？该怎么改善呢？国际尿控协会（ICS）将夜尿定义为：夜间因尿意不得不醒来排尿，但睡前和早上的排尿不算。如果一晚因小便醒来两次以上，就是夜尿多。有夜尿一定是病吗？
每一个人的体质以及身体对水分的需求量是不一样的，所以排尿时间和排尿量也大不相同，而有一些人会容易在晚上睡觉时经常被尿憋醒，而这个时候也会感觉特别的痛苦与麻烦。所以有一些人心里就有一些好奇，对于有夜尿和没有夜尿的人相比较，谁的身体会更加健康呢?
人体每天引入多少水分也会从身体中排出多少水分，只有这样才能更好的维持生理平衡，维持健康态。身体的正常运转需要水分的参与，所以为了补水，每天都要大量喝水，一般喝下去之后30~45分钟会形成尿液，最终排出体外。
王大爷今年67岁了，近年来频繁起夜，难为情地让儿子带着去医院检查。在医生的询问下，王大爷还表示每次排尿时间都很短，尿量减少，尿线也变得越来越细，在后续的检查中，发现王大爷前列腺有明显结节，穿刺检查后确诊为前列腺癌。好好的起夜，怎么就和癌症扯上了关系？
如果随着生活节奏的不断加快，我们的工作压力和生活压力也是越来越大了，很多人的睡眠都出现了相应的问题，为了提高个人的睡眠质量，有一些人会选择在睡觉之前不喝水，因为这样才可以避免晚上的起夜问题，也可以有效的避免醒了再也睡不着的现象。
肾脏产生的尿液经输尿管运输到膀胱，尿液进入膀胱后，膀胱肌肉会收缩而不排尿，从而储存尿液。膀胱充盈到一定程度时，膀胱肌肉开始收缩，将尿液推向尿道，流向外界，正常的排尿过程需要各器官相互协作，如果任何一个器官出现问题，就可能会引起排尿困难等不良症状。
