干货区：1.每天刮胡子，定期修剪眉毛、鼻毛2.爱出油的男生可使用清洁力较强的皂基洗面奶3.坚持护肤，正确的步骤是：洗面奶——爽肤水——精华——乳液/面霜4.一定要坚持涂防晒，为的是预防皮肤衰老5.定期去角质，油皮一周一次，中性皮半个月一次6.千万不要用手扣痘痘，会留痘印7.定期去
没错把自己封闭起来不出去社交和人沟通这样的人是真的没气质 我室友就是这样 梗也不会接 玩笑也不会开 骚也骚不起来 就跟个木头一样 无趣到家 然后给人感觉就是畏畏缩缩 说话都不敢大声说 走路说话都扭扭捏捏 太认真了。
走姿，对于女人，往往能体现一个人的气质；对于男人，往往体现的是气场。谈到“霸气走姿”，就联想到007邦德。（来自：全民小视频男神培训师）头部左右小幅度晃动，双肩前后交替摆动，肘关节微屈，前后摆臂略带僵硬，外加轻微含胸、臀部后撤。
哈喽，大家好，我们知道欧美街头一直是时尚的主阵地，国内潮流总是模仿欧美潮流。对于潮人来说，如果想走在时尚前线，走欧美风是最好的选择。然而我们知道，欧美风之所以称为欧美风，除了穿搭的大胆前卫，更在于欧美体格赋予的型男气质。
很多时候，不是优秀才自律，而是您自律了，才会变得优秀。第六条、坚持阅读男人想要充实自己的思想，首先要做的就是读书，高尔基曾说过“书籍是人类进步的阶梯”，读一本好书，可以帮助你找到自己的人生方向，开拓眼界，让内心更强大，让自己拥有气质。
舌头要整个顶上颚，别光舌尖，要整个舌头，且舌尖顶牙齿最上面，而并非牙尖!牙齿上下对齐的同时，舌尖要有意识别顶下齿，同时保持后舌根整个完全顶上颚，下嘴唇包裹上嘴唇使下嘴唇不那么往里凹，不包裹也要保持好，这是关键。
