自今年8月21日美美徒步可可西里无人区直播遇难之后，大河报记者持续关注国内徒步直播现象，并陪同多名徒步直播者分别在甘肃、青海等地体验他们徒步直播背后的酸甜苦辣，通过对更多徒步直播者的明察暗访，了解到徒步市场规模增长、主播增多的背后，是人们对乱徒步、假徒步和为利益不顾安全等的争议。
只需要按照以下的步骤操作，每天花一个小时的时间，就能轻松甩掉身上的赘肉了哦！跑步第一阶段：热身阶段（5分钟）最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。
为了赢得时间空间为了更好的控球为了甩开对手此时你需要假动作（逗你玩）▼今天的球技教学就在球星们的假动作中边看边学▼接球前的假接对手于体侧紧逼的情况下可先向一侧做假接球动作当对手重心发生偏移时突然改变向另一侧接球原地虚晃假动作向一侧身体沉肩+腿部做虚晃动作诱使对手随虚晃动作发生重心
NBA新赛季即将开打，而休赛期的mvp模仿帝最后放大招了，那就是实战中模仿了一把詹姆斯的魔幻走步，模仿的惟妙惟肖。nba模仿帝模仿的詹姆斯中场开赛指挥，然后自己单打，自抛自扣的，最后被裁判吹了走步的一球。
自今年8月21日美美徒步可可西里无人区直播遇难之后，大河报记者持续关注国内徒步直播现象，并陪同多名徒步直播者分别在甘肃、青海等地体验他们徒步直播背后的酸甜苦辣，通过对更多徒步直播者的明察暗访，了解到徒步市场规模增长、主播增多的背后，是人们对乱徒步、假徒步和为利益不顾安全等的争议。
大家都知道，在篮球中，个人的能力是很重要的，特别是过人能力，下面我们就把欧文的经典假动作拜佛+原地（行进）转身过人+后撤步+急停跳投慢动作给大家看。均为慢镜头，方便大家打磨细节，实战实用型，学起来没坏处！
有 人 来 拍 照 要 记 住 插 袋现在的人啊出去吃饭，喝个东西，都难免要拍拍拍然后发个朋友圈，不过那也是，不自拍多几张对得起我化了一小时的妆，还有jiao了半个钟的头吗？！#穿那么好看不多不少都是因为想发朋友圈骗赞的嘛#蛋酥！Lulu只想说，有些直男的朋友圈真的看不下去！啦！
