当代人生活节奏快，朝九晚五是常态，在工位灵魂已经被榨干，下班回到家就想直接躺平，因此衣服大都是攒着两三天洗一次，清洗床单被套的时间更不固定，通常都是等床上有明显脏污了，才会清洗，比如小孩儿的尿渍、女生生理期的血渍、男生出汗的油渍；更有甚者床品散发的异味自己受不了了，才会想起来清洗
前段时间，话题＃不勤洗床单被套有多可怕＃上了热搜，这条话题给网友们盘点了人们在睡觉时会掉落多少的皮肤细胞和头屑，以及这些皮肤细胞和头屑会掉到哪里、人们睡前擦拭的那些护肤品又有多少会粘到被子上，这又对我们的皮肤有什么危害、尘螨是怎么产生并且繁衍出更多的后代、一床很久不清洗的床单被套里会存有多少细菌等问题。
人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的（排除工作狂、不睡觉的），一个人每天按八小时睡觉时间，跟床接触的时间远远大于跟其他东西接触时间。如果你是一个精致girl，每天回家大清洁、洗完澡之后才上床、从不在床上吃东西，这样精心呵护你的小窝的话，你的床确实比一般人要干净。
床单可以说是大家除了贴身衣物之外的最贴身的东西了，我们每天晚上都在睡在上面，因此它的干净与否也是我们比较关心的一件事情，床单上会有我们身体上脱落的皮屑，加上睡觉出汗等原因导致床上用品会变潮湿，如果你不及时清洗的话就容易得病。
文|纪墓人编辑|纪墓人本文内容皆有可靠信息来源，相关信源述于文章结尾，请理性阅读。【前言】床单，一个看似平凡的日用品，却与人们的生活息息相关，每天晚上，人们都要和它亲密接触八个小时左右。可是，有没有想过，这个朝夕相处的“老朋友”，可能正悄悄地威胁着人们的健康？
很多人天天上床前都会洗澡换衣服，默认床是个比较干净的地方，所以，常常忽视换洗床上用品。实际上，人每晚在睡眠中都能产生很多代谢物，经过长时间的累积，也会生出“健康隐患”。特别当发生过敏、皮肤瘙痒、长痘痘时，多少要关注下床上用品的换洗频率。那么究竟该多久换洗一次床上用品呢？
俗话说被窝是青春的坟墓，躺在被窝，三天不嫌多。但是小九要问了，你的床单多久换一次呢?人一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，床单经常与皮肤亲密接触，有人觉得自己每天都是洗完澡才上床睡觉，所以床上用品不用经常换。
“我一到家就犯病，尤其是躺在床上的时候，最严重。”苏爷爷无奈地向医生介绍着自己的病情。苏爷爷被慢性支气管炎困扰多年，在家里的时候症状最为严重，尤其是躺在床上的时候。但去医院检查时，症状却没有那么严重，每次拿药吃也是治标不治本，秋冬季节症状最为严重。
床单睡久了容易螨虫成窝？教你一新招，比太阳暴晒效果好！你有过这种经历吗？明明有好好洗脸却很容易油光满面毛孔里也塞满恶心的黑头脸上、后背、胸口还经常长痘有时还会过敏发痒，一抓就破久而久之，变成丑陋的痘印疤痕皮肤科医生早有警告：都是螨虫引起的！
“你没洗床单，我没睡觉。”在床上进行亲密接触时，你最怕听见对方跟你说这句话。因为没洗床单，可能会影响两个人后续的事情。但即便床单清洗再干净，也还是有可能接触到不少细菌，那就是靠在上面休息的“枕头”。枕芯与床单一样需要清洗，但有不少人却不知道要怎么洗。
很多人勤于更换衣物，却对床上用品的清洗不够重视，常常很久才想起更换一次。01床上用品的“健康隐患”实际上，经常更换床上用品和更换衣服同样重要。人一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，长时间不更换床单、被套、枕头，可能会导致较大的“健康隐患”。
