最近有不少网友私信问：“我家小孩十三岁了，能做激烈健身运动吗？”“我22岁了，才170cm左右，是不是与我过早练肌肉有关系啊？”这一观念禁锢国人不无缘由，比如国家运动员陈一冰身高158厘米，李小鹏162厘米，刘璇153厘等等。
最近，澳大利亚堪培拉一名叫达什·马尔（Dash Meagher）的3岁小男孩酷爱健身，小小年纪就练出了6块腹肌，走红网络。小小身躯竟有如此结实的肌肉，让众人尤为感叹！然而，在这六岁小男孩得到赞许的同时，也引来了质疑，这么小健身会影响孩子正常的发育吗？
处于青春发育期的男孩子也有进行肌肉锻炼的，这个年龄段的孩子是锻炼肌肉最好的时候，也可以让肌肉快速的成型，不过也有人担心处于青春期的孩子进行肌肉锻炼会有影响身高的情况，其实这样的想法是错误的，身体和肌肉锻炼是没有联系的，那么，锻炼肌肉影响长高吗？
一腹肌练的右高左低怎么矫正？腹肌形态是天生的，不用纠结太多这个问题哦～不管你的腹肌齐不齐，练出来一样都是好看。二怎么通过训练来长高？如果你过了15岁，那么建议你可以通过大重量的复合动作（深蹲、卧推、硬拉、引体向上等）来刺激身体分泌更多的生长激素，达到长高的效果。
儿童的体格发育尚未完善，身体许多条件与成人不尽相同。如各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较差，因而对运动负荷适应能力也较差。因此，不是所有适合成人的运动也同样适合儿童。下面所列举的就是较常见的“少儿不宜”的运动。
初中到高中阶段，是许青春期孩子长高的黄金期，因此许多家长总会要求孩子喝牛奶、跳绳、打篮球，就是希望孩子高人一等！有网友提问：「太早练肌肉会限制身高发展，以后会长不高？」练肌肉跟长不高真的有关系吗，小编今天跟大家一起破解这个迷思。太早练肌肉真的会长不高吗？
