在门诊上经常会遇到这样的情况，说自己平时特别怕风怕冷，经常感冒，一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热，吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻，后背发冷，出痘痘，还关节疼痛，这样的人，在生活中还不在少数，这到底是什么原因呢?
很多粉丝都反应，说总感觉后背发凉，尤其是晚上睡觉的时候，这到底是怎么回事呢?中医把后背称为阳气之镜，人体阳气最盛的两条经脉就在后背运行，所以这后背就好像是阳气的镜子一样，能直接反应出人体阳气的盛衰，那阳气不足的时候，就容易出现后背受寒，后背发凉的情况，但到底是哪里阳虚，这个还得看自身情况。
天气越热越容易受寒，而且在这个阶段，虽然天气很热，但有些人总感觉背部发凉发紧，这种情况多是受了风寒而引起的营卫不和，那这里所说的“卫”就是卫气，是驻守在体表的，能够帮助负责保卫身体，营就是营气，是负责后勤工作的，两者相互配合，那当两者不和谐了，也就会出现后背发凉发紧的问题。
很多朋友问我，脖子和后背总感觉发凉，嗖嗖冒凉风，这是什么原因呢?这里所说的阳气，指的是人体里具有温煦、推动作用的“正气”，阳气不足，也就是说身体抵抗力下降了，阳气虚弱，无力推动血液运行，人体的新陈代谢就会减慢，产热就会减少，热量不足就会感觉怕冷，这就是中医所说的阳虚生内寒，而脖子后面又是督脉和足太阳膀胱经的循行部位，所以脖子后面会有凉的感觉。
大家好，今天这篇科普，是为那些一到冬天就手脚不温，后背发凉，还咳嗽不止，这该怎么办?白粥一碗，加肉桂末不超过 5g，加一点蜂蜜或白糖调味，每天早上喝一碗，连续吃 10 天，上面的阳虚寒邪的诸多症状基本都消失。
最近感觉自己身体比较疲劳，背部寒冷，可能是背部受寒有寒气导致的，那么去背部寒气的小妙招是什么?人体背部有寒气的时候，会出现怕冷、易感冒等不适症状，这时候需要振奋阳气，最简单的做法就是首先调整自己的饮食，建议多吃一些热性食物，这样有助于散寒，常见的有生姜、羊肉等，既有助于驱寒气，又可以为人体补充营养。
秋凉已至，虽然温度还没完全降下去，但温差大，早晚寒凉，很多免疫力低的人已经开始感冒、咳嗽，还有些人早晚怕凉，人家都在穿短袖，他厚衣服都已经套上了，一吹凉风，就感觉后背发凉、头顶痛、肚子疼、腹泻、小便次数多等，这些情况，就在提示你体内阳气不足、有寒气了。
