需要注意的是，很多人为了快速达到减重的目的，会选择一味节食少吃，这种方法在减肥后的反弹几率较大，也没有考虑到自己需要的热量，是不健康的。那么我们常常提到的，卡、卡路里、大卡、千卡、千焦、焦耳之间，有什么关系呢?
看到一个很有意思的话题“如果人类进化出来光合作用，将发生怎样的变化？”，光合作用？你确定？又有网友说了，如果这样，人类会不会像植物一样矗立在那里一动不动的等着光合作用？所以人类光合作用，用三个字来表达：然并卵。下面听我细细道来。01，光合作用能量有多大？光合作用的能量有多大？
许多健身博主，健身达人经常说这种食物有多少多少卡路里，但是当你回头看市场上的产品时，标着的单位千焦、卡路里都有。每小时热量摄入量与体重的关系约为1千卡/ h / kg，即4.186 kJ / h / kg。
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
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