2月20日，我正式开始100天跳绳挑战，到昨天是第10天，之前跟大家分享说，10天做一次总结，现在来兑现承诺了。还记得挑战第一天的时候，其实是已经跳了3天的基础上继续，不过在那3天的时候每天跳的数量并不多，大概500个左右就停了，当时可能也只是说跳跳玩一下。
一位心理学专家曾说：“体育是最好的教育 ，没有之一。它能在瞬间塑造出各种东西，你的身体没有感受过极限，你的灵魂是不会升华的。”那什么样的情况下，一个人的身体能感受到极限呢？是气喘吁吁却还要拼命奔跑呢？是调动身体一切机能接下飞驰的球时？是鼓足勇气轻盈的一跃，或是奋力滑动水浪的双臂？
“遇到困难是常有的事情，但我从来没有想过退却，跳绳是我这辈子都不会放弃的事情。”美国当地时间7月23日，河南郑州大一学生杜婷婷在美国举行的2023年世界跳绳锦标赛决赛中，打破了自己在7月20日初赛上创下的3分钟单摇1028次的世界纪录，以1042次的新世界纪录获得冠军。
应该没有人不会跳绳吧，现在屏幕前的各位都跳过绳，简单地问大家一个问题，跳完绳后是什么感觉?相信大家会异口同声地说出这些词“累、气喘吁吁……”其实如此，跳绳不管是对哪一个年龄段的人来说，都是比较累的一项运动。但是它对热量的消耗也很大。
