夏季气温高，吃水果可以帮助调节体温，防止中暑或热伤风。水果中含有多种维生素、矿物质、纤维素等营养素，有利于增强身体免疫力和调节消化功能。今天，一起来做个水果沙拉吧↓原料：水果黄瓜2个、小番茄适量、苹果半个、鸡蛋2个、坚果20g、沙拉酱适量。做法步骤：1. 小黄瓜、小番茄、苹果。
