减肥吃东西你快别来捣乱了

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想减肥成功，就别逃避吃主食！想让减肥更快，主食可以这样吃
本期，我们就来聊一聊关于减肥期间如何吃主食的话题。我们常吃的主食有：馒头，米饭，面条，油条，面包等等。
波普董
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减肥期间怎么吃？牢记这6大饮食原则
减肥不是简单的事，很多人每天都运动但是效果并不理想。毫无疑问，多吃含膳食纤维的食物，比如蔬菜和水果，有助于减轻体重。
光明网
别乱减肥了！国家级的食养指南来了！听话照做，下一个贾玲就是你
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，当别人身穿短裙、小吊带英姿飒爽的走在街上回头率超高，你呢?
静观世界
减肥总忍不住吃吃吃？教你8招
薄荷健康
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5个减肥饮食小妙招，有效控制进食量，降低卡路里摄入
很多人减肥后身材复胖，是由于恢复了以前的垃圾饮食，导致热量过剩，身材复胖了。减肥的人，5个减肥饮食小妙招，让你有效控制进食量，降低卡路里摄入，让身材慢慢瘦下来!
增肌减脂
4个吃饭坏习惯，会影响减肥速度，只有改掉才能瘦下来
而很多常见的生活恶习，是你生活中容易忽略的，但是却会影响身体的代谢水平，影响减肥的进度，比如:熬夜、久坐不动、吃饭速度快、喜欢喝饮料，三餐不规律等这些习惯都会加速脂肪的堆积，让你不知不觉发胖。
增肌减脂
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减肥时饮食的6大“雷区”，避开才能真正瘦下来
绝食、生酮、高蛋白低碳水…现在减肥的方式五花八门，但真的有用吗?下几个减肥饮食的“雷区”千万不要踩!
光明网

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问答

减肥的时候忍不住吃东西应该怎么办？
减肥期间特别馋，因为少吃了很多东西，所以有时候实在忍不下去，就是特别想吃，我想请问一下，减肥期间忍不住吃东西该怎么办？
头条问答