你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动，做多久遇到了什么问题······敢不敢每天都来打卡？因为人鱼线这种帅爆了的东西游泳可以秀擦汗可以秀撩妹可以秀······总之，夏天，人鱼线太！有！用！了！NO.1NO.2NO.3NO.4NO.
“爽朗清举，龙章凤姿，天质自然” 这是古时人们描写美男子的词句，在今天也可以将如此的身影映射到我们身旁的某位男子身上。 或许你还对小腹基推荐过的少年有印象，他们的脸庞，他们的身影还会在脑中划过，而今天再次来袭。 准备好了么！
点击上方“体坛叨sir”可以订阅哦！这几天，90后游泳世界冠军宁泽涛刷屏了。他刷的不止是体育迷的手机屏，还有时尚界，健身界等等各种男女粉丝的屏。除了一块百米自由泳金牌，一张帅气的面孔，宁泽涛还有一身倒三角的完美肌肉。
健身男神展示9个标准腹肌动作，再配合有氧训练与合理饮食，保证你的人鱼线马甲线，不再是梦。 每个15-25次！燃烧你的腹部，练出漂亮腹肌！ 当然啦，如果你腹部有赘肉，那一定要依靠有氧运动和干净饮食，不然腹肌很难显现出来，都被脂肪覆盖住了。
【李郎世旧出雄边,生长 幽并 气质全】 本期推荐的主人公给人一种韵味悠长的感觉，就好像品茶，可能开始是苦涩，但是慢慢地茶香四溢，回味绵绵。 初见可能并不是惊艳而是惊叹，气质硬朗但却非尖锐。 如果描述他，可以说是雕琢。
标准2胸肌+8腹肌有没有学生范儿、我敢笑一个吗？小腹基的微信是xiansheng9292我还是喜欢自己壮些的样子。上面清秀些，下面成熟些吧别接近我。我这练得。双手把你抱起来应该没问题。小腹基的微信是xiansheng9292圆圈型圆寸我自己都被自己诱惑到了。
评判一个男人是否性感的标准，“人鱼线”是一个很重要的标准。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易成为脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候不但容易忽略，也不容易见到成效。
人鱼线的正式学名为“腹内外斜肌”，在达·芬奇的《绘画论》里首次被提出来作为“美”与“性感”的指标，其中最为人所知道的就是“维特鲁威人人体比例图”(The Vitruvian Man)，也就是我们常听到的“黄金比例图”，达·芬奇特别把男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条称为人鱼线
提起人鱼线，可能很多男生都会眼前一亮，毕竟自己健身的终极目标之中便有这样一个小目标，然而人鱼线其实并不是一个总称，具体指的是腹部的腹内斜肌，腹外斜肌构成的位置，肌肉线条类似鱼下部收缩的形状，因此有人鱼线的美称。
要说人鱼线有多性感，小奥放图出来，可能会导致妹子把持不住，直男羡慕嫉妒，请谨慎阅读！准备好纸巾擦鼻血……不诱惑你一下你怎么有动力想不想长在你身上？别看了，跟着小奥练起来！羡慕是拥有的第一步开始吧！NO. 1NO. 2NO. 3NO. 4NO. 5NO.
