幼儿越来越了解自己的周围环境，因此分心可能会在就寝时间打扰他们。他们不断增长的想象力也可以开始打扰睡眠。现在，比以往任何时候都更简单和一致的就寝时间例程是父母最好的选择，它可以让一个困倦的小孩紧紧地躺在床上。小孩需要多少睡眠时间？
据研究，一般情况下，1到2岁的宝宝平均睡眠时间在11到14小时之间，4到11个月的宝宝睡眠时间在12到15小时，0到3个月的宝宝睡眠时间在14到17个小时，并且随着月龄增加，宝宝的睡眠间隔也会变长，6到9个月的宝宝睡眠间隔在2到3个小时，3到6个月的宝宝睡眠时间在1.5到2.5个小时，0到3个的宝宝睡眠间隔在1到2个小时。
有的宝妈说，只吃1次夜奶，吃完就继续睡的情况，已经觉得很幸福，就是她们心中的整夜觉了，这个福利在宝宝4～6个月就能够享受到了。在照料婴幼儿睡眠时，父母精心做好文中的各个细节，宝宝睡得香长得好，养出健康聪明娃。
众所周知，大多数的着凉感冒都发生在夜间，经常是宝宝一觉醒来，“啊欠”一声，小儿感冒发烧就悄无声息地上门了。由此可见，秋冬交接时不光要注意添加衣服，更要注意宝宝的睡眠方式，尤其入睡前的准备，牢记“两不睡”，宝宝以后才能少生病。
宝宝出生后，不仅喂养护理方面很让新妈妈操心，睡眠方面也不省心，尤其是爸妈们眼中的“天生睡渣宝宝”。在不同的月龄，可能出现不同的“睡眠问题”，黑白颠倒、抱着睡放下醒、睡前哭闹、频繁夜醒、每天睡很晚、总睡眠时间少等等…
这时候我们就可以把他们放进小床，并且边放边对宝宝说：乖乖自己睡觉，妈妈把你放下了，妈妈就在旁边陪你，你安心睡——别奇怪，新生儿一样需要和你对话，这些话不断重复，宝宝是能听得懂的如果宝宝醒来，哼唧、哭闹、抗议，这些都是正常的，先尝试在床边哼歌、拍拍哄睡，要持续久一点，要耐心；如果不
夏季已经到来，白天的时间逐渐变长，如何帮助宝宝保证在夏季也拥有良好的睡眠呢？逐渐改变睡眠时段重庆安琪儿妇产医院儿保科医生秦怡玲表示，由于白天的时间在逐渐变长，宝宝的睡眠时间段也要相应地发生改变。在冬季，可能晚上八点多宝宝就已经进入梦乡，早上七点多才睁开惺忪的睡眼。
