近日有网友分享一个医生说，“我们一般把又困又累但不能睡称为熬夜”，“看电视、玩手机属于愉快的晚睡，不算熬夜”，不得不说这个医生的观点属实是新奇，让我有一种眼前一亮的感觉，网友们也是纷纷认同这个观点，甚至有些网友说这才是神医。
编辑:四月一个灵魂拷问：在刚刚过去的假期里你熬夜了吗？有人认为，工作日10点睡，早晨7点起，睡了7个小时；而假期里，凌晨2点睡，上午10点起，睡了8小时，睡眠时间反而更多了，这样就不算熬夜了吧？如果工作日和假期的睡眠时间，以及睡眠周期不一致，就算是在熬夜。
中新网北京1月24日电(邵萌)明明很困，但怎么也无法入睡；明明想早睡，但还是主动熬夜；明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来......每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？
对于睡觉这件事，基本分为两大派，一个是以父母为首的“早睡早起派”，一个是以年轻人为主的“晚睡不起派”。众所周知，熬夜会损害健康，但在实际生活中，不同人对“熬夜”如何定义又有了区别。“晚睡晚起”算熬夜吗？一定要睡够8小时吗？睡不着和熬夜哪个危害更大？
央视网消息：睡眠有最佳睡眠时长很多人都知道，那这个时长是否有固定的时间限制呢？比如同样都是睡够8小时，有人就觉得两点睡十点起比十一点睡七点起要快乐得多。严格来说，坚持晚睡晚起的确不算熬夜，但作为“社会人”的我们基本上很难做到，毕竟太阳公公不会陪着我们一起倒时差。
看到这篇文章的小伙伴，请回答一个灵魂拷问，昨晚你是几点睡的？最近几天，“熬夜”一词跟着周杰伦又火了一把。周董在社交平台与网友互动，网友留言：“还不睡觉？熬夜也长胖哦。”周董表示恍然大悟：“难怪怎么都瘦不下来。”相信对于屏幕前的很多小伙伴来说，熬夜实在是家常便饭。
坐多久算久坐?无论是工作需要还是生活习惯，我们在生活中总是不自觉地长时间久坐。北京小汤山医院健康教育部主任医师赵润栓2020年在京医通微信公众号刊文指出，符合以下任意条件都可算为久坐:一周清醒状态下坐姿超过5天;
你每天晚上熬夜吗?为什么要熬夜?熬夜还需要理由吗?刷剧、打游戏、网购、备考、写稿子，哪一项不是熬夜的理由，还有些年轻人不到点就睡不着，心里想着“与其被动失眠，不如主动熬夜”，于是，熬夜就成了很正常的事。但是大家听说过吗?
根据中国睡眠研究会的调查数据，中国成年人失眠发生率38.2%。有些人习惯晚睡晚起，但睡眠时长并不短，是否算熬夜？首都医科大学附属北京安定医院副主任医师、心理测查科主任孟繁强告诉中新健康，对熬夜的一个普遍定义是主动性地晚睡，且总睡眠时长不足。
近日，一位好事的网友在放出这组图，图中穿白大褂像医生的人说：“玩手机属于愉快晚睡，不是熬夜，对健康影响不大”。“专家”言论网友们看到之后，评论区里一片欢声笑语，大家听完这个说法后又可以毫无顾忌地去熬夜了， 皆大欢喜！各种幽默评论频出，实在搞笑。
