巴旦木，英文Badam 源于印地语Baadaam，汉语"巴旦木"是"Baadaam"一词的音译。 中国巴旦木在新疆种植的巴旦木，其品相、果实与美国、澳大利亚巴旦木完全是一种植物的果实，与美国、澳大利亚的扁桃仁的品种基本相同，但是质量与美国、澳大利亚扁桃仁无法相比，所以在中国市场
恰逢“春节”，想必家家户户都在准备年货，过年离不开亲朋相聚，亲朋相聚时必然要有些“健康零食”作陪，这其中最受大家喜爱的莫过于“坚果”了，美味源于坚果，营养始于坚果，健康品鉴坚果，希望您各位牢记一些“品鉴细节”。
湖南日报全媒体记者 李传新 通讯员 何水清 曹涵涓 唐寒梅 杨正强春节期间，吃零食是必选项目。作为过年待客，茶几上的“C位担当”，美味营养的坚果一直深受欢迎。坚果对人体健康有什么好处？如何吃坚果最健康？2月8日，湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康为您支招。
多因素分析显示，中位随访9.5年期间，与每个月吃坚果不足30克的人相比，每周吃120克以上坚果的人，死亡或主要不良心血管事件风险降低12%，全因死亡、心血管死亡、非心血管死亡风险分别降低23%、28%、18%，癌症死亡风险也呈降低趋势。
1."我"不是杏仁有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物，是扁桃的内核；而杏仁属于蔷薇科植物，是杏的内核；是不同的植物。好坚果要吃臻味道2."我"的产地臻味，臻选澳洲巴旦木，有外表更有内涵；我富含益生元，能维持肠胃健康，也能
央视网消息（记者/阚纯裕 视频/彭俊 及玥）：“吃”是中国人逢年过节的“重头戏”，也是中国人骨子里颇有讲究的仪式。市面上满足“口腹之欲”的产品琳琅满目，而物质生活的富足使人们不仅仅满足于“饱腹感”，更开始追求食品的质量，货架上摆满的“低油”“零卡”“零糖”食品受到消费者的欢迎。
坚果吃不对竟然能吃出高血脂这还不算还有三种坚果吃了伤身体不说还可能致癌！01医生推荐的9类坚果别看坚果小小一颗，它可是公认的「每日营养必需品」。坚果的脂肪含量高，而且大部分是不饱和脂肪（好脂肪）。坚果中还有丰富的蛋白质和膳食纤维（对，就是那个可以帮助顺畅拉粑粑的营养素）。
一说起零食，恐怕大多数人都津津乐道。五花八门的零食，除了解馋，也可以充饥，特别是两餐之间有点饿的时候。此外，它自带社交功能，同学、同事、街坊邻里之间会不时分享零食（水果、小吃特产），增进交流。而且，别觉得零食是女性独好，不少男同胞甚至更能吃零食。
