这个时候纵然穿的再厚，外出一趟也是被冻的手脚冰凉，面无血色，身体也没有多余的热量，想想还是要从“吃”上面来补充能量，记起母亲以往一进入冬天，就会多炖上一锅鸡汤给家人喝，滋味鲜美不说，一碗下肚浑身暖和，回忆结束便决定在今日的菜单上多加一道鸡汤。
鸡汤的功效: 1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐、虚劳羸瘦的人，如果适当喝鸡汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的温中益气、增强身体素质的功效。
92岁外婆隔三差五就喝这鸡汤，加了三种食材，清香味甜，暖心暖胃，热乎乎暖暖的，很适合长辈喝，尤其是冬天。我外婆今年92岁，腿脚灵便，喜欢清淡饮食，每天都要喝一碗汤。最经常喝的就是鸡汤，里面有枸杞、红枣、生姜，特别清香好喝。
