泡沫滚轴对于健身一族的人来说并不陌生，在运动之前用泡沫轴对身体的筋膜进行拉伸和放松，这种自我放松的过程被称为自我筋膜放松(SMR，Self-myofascial release)，它可以通过我们身体的自重或者他人的辅助，对身体各个部位的筋膜结节做深层的刺激，从而达到改善软组织延展
红网时刻新闻12月9日讯（通讯员 罗晓菲）足跟疼痛虽不是大病，但是痛起来可谓是真要命！“医生，医生，我的脚后跟好痛，干脆不能落地”。今年52岁的李先生，受足跟疼痛折磨半月有余，期间尝试过贴膏药、理疗等治疗方法，甚至局部封闭治疗，花费了大量金钱和精力，效果均不理想。
筋膜原指肌肉周围的致密结缔组织，它像保护套一样包裹着肌肉。我们平时下厨切肉时，看到肉上的那一层白色薄膜和里面的筋，就是筋膜。现在筋膜理论认为筋膜不仅是一种组织，也是一个系统。筋膜系统就像是一张网，包裹所有的器官，形成我们的身体构造，并为身体提供支撑。
近日，正安县人民医院关节外科成功开展一例关节镜下跟骨骨刺切除术+跖筋膜松解术，给广大跟骨骨刺患者带来微创下治愈的新手术方式，据了解，该手术是关节镜治疗关节疾患的成功范例，手术切口仅5毫米，术后不到一周患者就康复出院，将正安县人民医院运动医学微创技术又带入了一个全新的领域。
筋膜是一种充斥着我们全身的结缔组织，如同一张网分布在我们身体的各个角落，被称为是软组织的“骨架”，因为筋膜包裹着我们的每一个器官，每一块肌肉，形成了身体的结构，为身体提供支撑。筋膜主要由胶原蛋白、弹性蛋白和基质构成，是不是一看这些名字，就觉得筋膜跟“年轻”这俩字关系非同一般？
