可以从叠棍势出发直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外扫、内扫、击、砸、刺等11种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招，且不需作任何调整动作，令敌防不胜防.2.可以从垂棍势通过单手收棍回复成同侧叠棍势。
2.可以从劈、内劈、挑、内挑、内扫等5种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招通过腋下收棍回复到夹棍势. 3.此势不论在舞花或实战中均可作为各种棍招间的过渡动作. 4.此戒备势虽不适于防守，但却是李小龙最常用的戒备势。
图为艳星龚玥菲的棍棍造型照京武功夫如是说：双节棍，源于宋太祖赵匡胤之”连枷“。又多见乡村老农，用于打麦。后传菲律宾、冲绳等外域。李小龙求学美国，与菲律宾棍王依鲁山度，亦师亦友，交换拳艺，自此有了《死亡游戏》中李小龙PK棍王的精彩史料。
